Τι σημαίνει ευεξία; Για εμάς στη 2M Hellas ευεξία σημαίνει να να τολμάς το απίθανο! Με θάρρος και σωστές επιλογές να μην κρύβεσαι πίσω από τις ευκαιρίες που σου δίνει η ζωή. Να Προχωράς την τύχη σου ένα βήμα παραπέρα. Να μην σκέφτεσαι τα εμπόδια, αλλά μόνο πως θα τα προσπεράσεις!
Δείτε όλη την καμπάνια “Τι σημαίνει ευεξία;” εδώ.
Εφόσον βοηθάς το σώμα σου να αποβάλλει το περιττό άγχος, σειρά έχει το μυαλό. Το μυαλό που πραγματικά λειτουργεί όλη μέρα και όλη νύχτα. Για να μην παθαίνεις “μίνι εγκεφαλικά” και να νιώθεις ότι το μυαλό σου έχει γίνει πουρές, δες παρακάτω μικροπράγματα που μπορείς να αλλάξεις στην καθημερινότητα σου.
1. Άλλαξε διαδρομή για τη δουλειά. Μπορεί να είσαι ψυχαναγκαστικός και να θέλεις να ακολουθείς συγκεκριμένο δρόμο. Το μυαλό όμως κουράζεται με τις ίδιες εικόνες και παραστάσεις. Μια διαφορετική διαδρομή θα είναι μια ευχάριστη αλλαγή. Παρατήρησε το.
2. Περιπλανήσου. Κουράστηκες και δε μπορείς με τίποτα στο σπίτι να λειτουργήσεις; Βγες έξω, κάνε μια βόλτα, κοίτα χωρίς πραγματικά να κοιτάς. Περιπλανήσου. Χάσου μέσα στον κόσμο και άδειασε το μυαλό σου. Όταν γυρίσεις θα δεις ότι η δουλειά που είχες να κάνεις, θα βγει πολύ πιο εύκολα.
3. Για μια ώρα “χάσου” από τον κόσμο. Είπαμε ότι χρειάζεσαι χρόνο για τον εαυτό σου και το εννοούμε. Για μονάχα μια ώρα κλείσε κινητά, σταθερά, ίντερνετ, τα πάντα. Να είσαι μόνο εσύ και ο εαυτός σου. Χόρεψε, ξάπλωσε, κάνε ό,τι σε χαλαρώνει.
4. Κάνε κάτι απρόσμενο. Όπως λένε και οι Άγγλοι “βγες από το χώρο ασφαλείας” σου και κάνε κάτι διαφορετικό. Τόλμα κάτι.
5. Κράτα ημερολόγιο. Ξέρω ότι το θεωρείς ξεπερασμένο, αλλά καταγράφοντας τις σκέψεις σου, τη μέρα σου, το μυαλό “ξεφορτώνει” και ηρεμεί. Μπορείς να μην έχεις κλασσικό ημερολόγιο τετράδιο. Ένα έγγραφο στο word μπορεί να κάνει το ίδιο.
6. Βγες με τον εαυτό σου ραντεβού. Είναι λογικό και φυσιολογικό κάποιες φορές να μη θέλεις να βγεις με κανέναν. Απλά να πας κάπου μόνη και να κάνεις κάτι μόνο για σένα. Ένα σινεμά, μια βόλτα, ένα μουσείο, ένα ποτό. Χωρίς φίλους, χωρίς συντρόφους.
7. Δείπνισε μόνος σου. Στο ίδιο μοτίβο με το παραπάνω. Πάνε κάπου που σου αρέσει το περιβάλλον, έστω και στο μπαλκόνι και φάε αυτό που πραγματικά θέλεις χωρίς να νιώθεις τύψεις. Ξέχνα θερμίδες και κιλά. Το θέμα είναι να το ευχαριστηθείς με όλο σου το είναι.
8. Αγόρασε κάτι καινούριο. Όχι απαραίτητα για τον εαυτό σου. Μπορεί να είναι για το σπίτι. Αγόρασε εκείνη την πιατέλα που ήθελες καιρό να πάρεις.
9. Χάζευε τα σύννεφα και τον ουρανό. Πραγματικά αυτό μπορεί να σε ηρεμήσει και να σε χαλαρώσει πάρα πολύ. Χάζεψε τα σύννεφα και άσε το μυαλό σου να ονειρευτεί και να τα ταξιδέψει.
10. Κάνε ξεσκαρτάρισμα. Βρες και ξεχώρισε όλα τα πράγματα που πλέον δεν χρησιμοποιείς. Από ρούχα μέχρι έπιπλα. Αν δε θες να τα πετάξεις μπορείς να τα ανακυκλώσεις ή αν είναι σε καλή κατάσταση να τα δωρίσεις σε ενορίες που θα τα δώσουν σε όσους έχουν ανάγκη. Σκέψου το σαν ξεσκαρτάρισμα της ψυχής σου παράλληλα, μιας και θα πετάξεις όλα όσα δεν σου κάνουν και δε θέλεις να έχεις τις αναμνήσεις τους.
Πηγή επιπλέον κειμένου: ediva.gr
EL 
EN